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Dormire bene? Ecco 9 consigli.

Mentre dormiamo diventiamo più intelligenti, lo sapevi? L’elaborazione della memoria costituisce una delle funzioni del sonno. Durante questo processo le informazioni incamerate durante la giornata e le esperienze a breve termine vengono convertite in ricordi a lungo termine. Durante il sonno infatti il cervello si rigenera e, come spiega una …

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